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月经如何调理
多吃冷凉食物，少接触寒凉食物，防止寒邪侵袭。日常生活中还需要适当食用一些温性的水果和食物，可以驱除体内的寒气。经期前一周要少吃一些生冷刺激性食物，多喝水，多吃含纤维素的食物。经期可以适量喝红糖水来调理。精神压力过大也会导致…
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